Znanje je moć kada je u pitanju bilo
koji deo čovekovog rada.
Bilo da se radi o radu koji donosi
novac ili rad iz zadovoljstva kao što je fitnes za svoju
dušu.
Na primer svi koji se bave sportom iz
rekreativnih razloga moraju imati određena predznanja kako bi njihov
uloženi trud bio adekvatan i nagrađen uspehom srazmerno količini
znanja i rada.
Uprkos visokim očekivanjima i naponom
fizičkom radu, rezultati neće biti dobri ako se na primer kod
bavljenja bodi-bildingom napor utrošen kod dizanja tegova usmeri
umesto na mišiće na kosti a to se često dešava kod nepravilnog
dizanja tegova.
Da bi se mišići formirali na željeni
način, mora se znati kako se pravilno prave pokreti, način dizanja
tereta koji ne prevazilazi okvire mogućnosti vežbača i sl.
Prevazilaženje i testiranje fizičkih
granica obavezno dovode do kontra-efekta.
Telesne demonstracije nepostojeće
snage su samo odraz neznanja i bahatog mentalnog stanja. To nikako
nije sport, ni fitnes, ni bavljenje sportom i ne donosi ništa što bi se
moglo nazvati uspehom, već naprotiv, vrati se kao bumerang u vidu
povreda, što je najčešće ili ne micanja sa polazne tačke.
Dakle opet se vraćamo na prvobitnu
rečenicu -Znanje je moć!
Kad odlučite kojom vrstom sporta
želite da se bavite, individualnim ili kolektivnim, najpre
preispitajte sebe šta Vam najviše leži.
Nekako, svi kolektivni sportovi su za
mlade i vrlo mlade generacije, nisu za početnike i rekreativce.
Rekreativcima i početnicima najviše
leže, ukoliko se ranije nisu trenirali nešto, sportovi koji će ih
dovesti u kondiciju i do aktivacije tela koja je tiša posle 30-35-e
godne. Tada i jeste najbolji trenutak da započnete konstantniju
brigu o svom telu, jer dok je čovek mlad, dok misli da sve može do
tad se ta potreba i ne ispoljava.
Zato se najčešće i odlučuju na neku
vrstu fitnesa, bodi-bildinga, trčanja na traci ili u prirodi.
Kad se odlučite za sport, šta je ono
sledeće što treba da znate i šta sve treba da znate?
Najpre shvatite da morate menjati način
ishrane i navike a onda pođite sa onim vizuelnim delom. Osmotrite
telo sa svih strana. Ne budite subjektivni. Gledajte kao da
posmatrate stranca. Šta vam se na njemu ne dopada? Bokovi? Struk?
Butine? Ruke?
Kroz svoj ciklus odluke, ocene i obuke
ne smete samo protrčati. Svuda se morate zaustaviti, oceniti,
kritikovati, razmisliti i primeniti one stvari koje vas vode ka vrhu.
Jako je važno imati vere u ishod i pozitivne emocije. To vam je 50% uspeha.
Znate da vaša glava i oni signali što
izlaze iz nje odlučuju o vama. U svakom smislu.
Ako ste svom mozgu poručili – Moram
smršati i pri tom ste zaista odlučili da dosegnete cilj vi ćete I
uspeti. Nije važno kako da li uz vežbe one ili one vrste ali kad
imate u glavi odlučnu rešenost onda imate sve!
Ponekad psihološke barijere stvore od
nas trome lenje ljude ali isto tako njihovim otklanjanjem od tih
gojaznih i nepokretnih ljudi dobijamo šampione!
